Astuces pour éliminer rapidement son rhume

Avec tous ces changements de températures, les rhumes et les grippes sont de retour. De mon côté je proscris complètement la plupart des médicaments et surtout ceux plébiscités par les pharmaciens.

Voici donc mes conseils côté médicaments :

  • pour l’état grippal/rhume : du L52 des laboratoires Lehning, plusieurs fois par jour, 20 gouttes dans un verre d’eau. La clé est de commencer le L52 dès les 1er symptômes.
  • pour le mal de gorge : de la propolis bio pure achetée sur aroma zone ou en magasin bio de la marque Ballot Flurin. Celle-ci ne soulagera pas vos maux de gorge mais traitera la rougeur en deux jours.
  • pour l’état grippal, à prendre des les 1er symptômes : oscillococcinum de chez Boiron.
  • pour la forme en général : de l’acerola (vitamine C). Je prends perso la vitamine C de Pileje, C Biane.

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Pour accompagner le traitement je vous conseille :

  • du sommeil : un maximum
  • des tisanes plusieurs fois par jour composées de : thym, thym citron, sauge et romarin. Je trouve toutes ces herbes en magasin bio et je fais un mélange. Je mets souvent du miel dans ces tisanes, pour la gorge.
  • une goutte d’huile essentielle de Ravintsare sur chaque poignet. On peut aussi penser à désinfecter la pièce en diffusant de l’HE de Ravintsare.

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Et pour prévenir un maximum le rhume et autres virus de l’hiver, je vous conseille une cure d’échinacée bio (magasin bio) en gélule à la fin de l’automne et une autre à la fin de l’hiver, pour renforcer les défenses immunitaires.

 

*photo d’illustration : Katrina_S

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